Rambut patah atau gugur: cara membezakan

Menjumpai rambut di atas bantal, pada berus atau di sekitar lubang air bilik mandi boleh membimbangkan. Tetapi tidak semua rambut itu tercabut dari kulit kepala. Sebahagiannya mungkin patah di sepanjang helaian. Rambut patah dan rambut gugur kelihatan serupa pada mulanya, tetapi puncanya berbeza dan memerlukan penjagaan berbeza. Panduan ini menunjukkan cara membezakannya.

Dua masalah berbeza

Rambut patah berlaku di sepanjang batang rambut, iaitu bahagian rambut yang kelihatan. Folikel di bawah kulit terus berfungsi seperti biasa. Rambut patah biasanya berpunca daripada kerosakan akibat cara rambut dikendalikan, digaya atau dirawat.

Rambut gugur berlaku di akar. Seluruh helaian, termasuk hujung akarnya, keluar dari folikel. Ini boleh jadi sebahagian normal kitaran pertumbuhan rambut, atau tanda keadaan yang menjejaskan pertumbuhan rambut.

DermNet menyenaraikan beberapa kumpulan besar keguguran rambut, termasuk keguguran rambut fasa rehat, penipisan rambut tebal menjadi halus seperti dalam keguguran rambut berpola, dan kecacatan batang rambut yang diperoleh. Ia mencatatkan kecacatan batang rambut boleh disebabkan kecederaan seperti memberus berlebihan, haba pengering rambut, bahan kimia pelurus dan peluntur ¹.

Cara memeriksa rambut yang gugur

Ambil beberapa helai rambut yang gugur dan lihat hujungnya dengan teliti.

Tanda rambut patah

• Helaian lebih pendek berbanding rambut lain.
• Kedua-dua hujung kelihatan tumpul, berjumbai atau bercabang, tanpa bebola.
• Anda nampak banyak helaian pendek dengan panjang berbeza.
• Hujung rambut terasa kasar, kering atau kembang.

Tanda gugur dari akar

• Helaian panjang penuh.
• Satu hujung ada bebola kecil berwarna putih atau pucat. DermNet menerangkan rambut fasa rehat yang gugur mempunyai bebola di hujung, dipanggil rambut kelab ¹.
• Anda mungkin perasan belahan rambut lebih luas, ekor kuda lebih nipis atau lebih banyak kulit kepala kelihatan.

Anda mungkin mengalami kedua-duanya serentak. Rambut rosak mudah patah, dan rambut yang menipis adalah rapuh ².

Punca biasa rambut patah

AAD menyenaraikan tabiat harian yang boleh merosakkan rambut dan menyebabkan rambut patah ³:

• Menggosok syampu ke seluruh panjang rambut
• Tidak menggunakan perapi
• Menggosok rambut dengan tuala untuk mengeringkannya
• Memberus rambut ketika basah (bagi rambut lurus)
• Kerap menggunakan pengering rambut, sikat panas atau pengeriting
• Produk penggayaan tahan lama
• Ekor kuda, sanggul atau tocang yang ketat
• Rambut sambungan yang berat
• Mewarna, mengerinting atau meluruskan rambut
• Memberus 100 kali sehari atau menarik-narik rambut

Di Malaysia, rebonding yang kerap, mewarna dan menggunakan pelurus setiap hari ialah punca biasa. Lihat rambut gugur selepas rebonding, pewarna rambut dan rambut gugur dan kerosakan akibat haba. Klorin dan air kolam juga boleh merosakkan permukaan rambut. Lihat berenang dan rambut.

Punca biasa rambut gugur dari akar

Keguguran dari akar ada banyak kemungkinan punca. DermNet mencatatkan keguguran berlebihan rambut fasa rehat (telogen effluvium) biasanya muncul 2 hingga 6 bulan selepas pencetus seperti bersalin, demam, penurunan berat badan, pembedahan, penyakit, tekanan psikologi atau sesetengah ubat ¹. Selepas bersalin, ramai wanita kehilangan lebih banyak rambut, biasanya memuncak sekitar empat bulan selepas kelahiran ⁴.

Punca lain termasuk keguguran rambut berpola, alopesia areata dan masalah kulit kepala. Lihat keguguran rambut teruk secara tiba-tiba, keguguran rambut genetik, rambut gugur selepas sakit dan alopesia areata.

Apa perlu dibuat untuk rambut patah

Berita baiknya, AAD mencatatkan perubahan mudah boleh mencegah kerosakan lanjut ³. Rambut yang sudah patah tidak akan bercantum semula, tetapi rambut baharu boleh tumbuh lebih sihat.

• Cuci dengan lembut. Urut syampu pada kulit kepala dan biarkan ia mengalir ke sepanjang rambut ketika membilas.
• Guna perapi setiap kali. Guna perapi selepas setiap kali bersyampu ³. Perapi tinggal atau perungkai juga boleh membantu mengurangkan rambut patah, bercabang dan kembang ².
• Keringkan dengan lembut. Balut rambut dengan tuala, bukan menggosok, dan biarkan kering sendiri jika boleh.
• Sikat dengan berhati-hati. Guna sikat bergigi jarang. Jika rambut lurus, biarkan kering sedikit dahulu. Jika kerinting atau bertekstur, sikat ketika lembap.
• Kurangkan haba. Guna suhu pengering paling rendah dan hadkan pelurus serta pengeriting.
• Jarakkan rawatan kimia. Beri masa lebih lama antara mewarna, mengerinting atau meluruskan, dan buat satu rawatan pada satu masa.
• Pilih gaya lebih longgar. Guna pengikat rambut bersalut dan elakkan gaya yang menarik. Lihat alopesia traksi.

DermNet juga menasihatkan mengelakkan kecederaan pada batang rambut dengan mengeringkan rambut secara semula jadi atau pada suhu sejuk, meminimumkan rawatan kimia dan menggunakan gaya rambut yang longgar ¹.

Memotong hujung yang rosak boleh menjadikan rambut kelihatan dan terasa lebih sihat ketika ia tumbuh.

Apa perlu dibuat untuk rambut gugur

Jika anda rasa rambut gugur dari akar, AAD mencadangkan berjumpa pakar dermatologi. Keguguran rambut ada banyak punca, dan lebih cepat punca ditemui, lebih baik peluang mendapat hasil ². Penjagaan rambut yang lembut tetap membantu, kerana rambut yang menipis adalah rapuh dan mudah rosak.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor atau pakar dermatologi jika:

• Anda melihat helaian panjang penuh dengan bebola gugur dalam jumlah banyak
• Anda perasan tompok botak atau belahan rambut semakin luas
• Kulit kepala gatal, sakit, merah atau bersisik
• Mengubah penjagaan rambut tidak membantu rambut kelihatan lebih sihat ³

Pakar dermatologi boleh memeriksa rambut dan kulit kepala anda, dan masalah batang rambut boleh diperiksa dengan dermatoskopi atau mikroskop ¹.

Kesimpulannya

Rambut patah ialah kerosakan di sepanjang helaian, biasanya akibat penggayaan, haba atau bahan kimia. Rambut gugur ialah keguguran dari akar, selalunya berkaitan kitaran rambut, kesihatan atau genetik. Lihat hujung rambut yang gugur untuk petunjuk. Penjagaan lembut membantu rambut patah. Untuk keguguran dari akar atau tompok botak, jumpa doktor untuk mengetahui puncanya.

Soalan lazim

Bagaimana membezakan rambut patah dan rambut gugur?

Rambut patah pendek tanpa bebola. Rambut gugur panjang penuh dengan bebola kecil di akar, dipanggil rambut kelab ¹.

Apa punca rambut patah?

Punca biasa termasuk menggosok rambut dengan tuala, alat haba, gaya ketat dan mewarna, mengerinting atau meluruskan ³.

Bolehkah rambut patah dibaiki?

Rambut patah tidak bercantum semula, tetapi perubahan mudah boleh mencegah kerosakan lanjut pada rambut baharu ³.

Bila perlu berjumpa doktor?

Jumpa pakar dermatologi jika banyak helaian panjang penuh gugur, ada tompok botak, atau kulit kepala sakit atau bersisik ².

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.