芙蓉脱发治疗：实用指南

很多担心脱发的人同时也有头皮不适。瘙痒、皮屑、发红、小疙瘩或疼痛都很常见，而在炎热潮湿的气候中，汗水和头饰可能令某些症状加重。如果你住在芙蓉或森美兰其他地方，本文说明最常见的头皮问题以及如何护理头皮。大多数可以控制，但有些需要药物治疗。并非所有头皮问题都会导致脱发，但抓挠、发炎和感染可能造成额外掉发或断发。

头皮屑与脂溢性皮炎

头皮屑会产生白色或淡黄色皮屑，有时发痒。它非常常见，并不是因为不卫生 ¹。脂溢性皮炎是相关但更发炎的形式，可能在头皮、眉毛、鼻翼两侧和耳后出现红色、油腻、有鳞屑的斑块 ^{2 3}。

一般认为，正常皮肤上的一种酵母菌以及皮肤对它的反应起了作用 ⁴。头皮微生物组的研究也有助解释为什么有些人更容易长皮屑 ⁵。

有帮助的做法：

• 按照标签定期使用去屑洗发水
• 让洗发水在头皮上停留几分钟再冲洗
• 如果某种去屑洗发水不再有效，可以轮换不同类型 ⁶

请看 头皮屑与脱发 和 如何选择洗发水。

头皮银屑病

银屑病（牛皮癣）是一种长期疾病，会出现红色鳞屑斑块。在头皮上，这些斑块可能很厚、呈银白色、发痒，并可能超出发际线 ^{7 8}。它看起来可能像严重的头皮屑。银屑病也可能影响手肘、膝盖、指甲和关节。医生可以开药用洗发水、头皮药水或其他治疗。

毛囊炎

毛囊炎是毛囊发炎，常在毛发周围出现小红疙瘩或脓疱。可能由细菌、酵母菌，或剃刮、摩擦、汗水的刺激引起 ⁹。轻微的情况可能在温和护理下缓解。如果疼痛、扩散或反复发作，请看医生。

头癣

头癣是真菌感染，可能引起有鳞屑、发痒的斑块和断发。儿童较常见，且具传染性 ¹⁰。需要医生开抗真菌治疗，通常是口服药 ¹¹。请看 斑块状脱发与紧急迹象。

头虱

头虱会引起瘙痒，尤其在耳后和后颈，在学童中很常见。可以用细齿梳仔细梳除头虱和虱卵，或使用药房的产品治疗 ^{12 13}。

没有皮屑的头皮痒

头皮痒也可能因对护发产品、染发剂敏感，或皮肤干燥、压力引起 ¹⁴。如果在使用新产品后开始发痒，先停用，看看症状是否改善。

潮湿气候下的日常头皮护理

• 洗头频率要足以清除汗水和油脂；头皮油或出汗多的人可能需要更常洗
• 使用防晒、发油或造型产品后要彻底冲洗
• 洗后先把头皮吹干，再扎头发或戴头巾、头盔
• 定期清洗头饰、枕套和帽子
• 避免用指甲抓头皮，以免抓破皮肤
• 有头皮屑或脂溢性皮炎时避免厚重发油，可能没有帮助

何时看医生

出现以下情况请看医生或药剂师：

• 用去屑洗发水几周后仍无改善
• 头皮非常红、肿、痛或渗液
• 有厚厚的银白色鳞屑，或斑块超出发际线
• 发现斑块状脱发或断发
• 出现脓疱、结痂或发烧
• 儿童有发痒的鳞屑斑，或几位家人有类似症状

医生可以检查头皮，怀疑感染时可能取样化验。可以向马来西亚医药理事会查询医生是否注册 ¹⁵。

头皮健康与脱发

治疗头皮问题可以让头皮更舒适，减少抓挠和断发。如果你同时头发变稀，头皮问题可能不是唯一原因。雄激素性脱发、休止期脱发等可能与头皮问题同时存在 ¹⁶。第一步请看 开始掉发时首先要做什么。

总结

在芙蓉和马来西亚各地，常见头皮问题包括头皮屑、脂溢性皮炎、银屑病、毛囊炎、头癣和头虱。很多在合适的洗发水和温和护理下会改善，但有些需要处方治疗。症状严重、持续或伴随脱发时，请看医生。炎热天气小贴士请看 炎热与日晒下的头发与头皮护理。

常见问题

头皮屑是因为不卫生吗？

不是。头皮屑非常常见，并不是因为不干净 ¹。

怎样分辨银屑病和头皮屑？

银屑病常有厚的银白色、边界清楚的斑块，可能超出发际线。医生可以分辨 ⁷。

头皮问题会导致脱发吗？

抓挠、发炎和某些感染可能导致掉发或断发，但也可能有其他原因 ¹⁶。

头皮问题什么时候要看医生？

洗发水用了几周无效，或头皮非常红、痛、渗液或出现斑块状脱发时。

本站内容仅供教育参考，不构成医疗建议。