植发前准备：从四周前到前一晚

选好诊所、订好日期之后，植发前的几周比很多人想象的更重要。好的准备不能把一个不好的方案变成好方案，但它可以降低可避免问题的风险，让手术当天更顺利，也让你恢复时压力更小。植发的许多并发症与医生和患者能够控制的因素有关，认真遵照指示的患者有助于降低这些风险 ¹。

本文提供从手术前约四周到前一晚的实用倒计时。各诊所做法不同，所以请始终以你自己医生的指示为准。本文为一般资讯，并非个人医疗建议（general information, not personal medical advice）。

Short answer

植发前的准备从全面的医疗评估开始：包括你的健康状况、药物、补充剂，以及是否有出血问题、蟹足肿（瘢痕疙瘩）或头皮疾病 ^{2 3}。并不是每个脱发的人都适合植发，所以评估时也应确认诊断、脱发是否稳定以及期望是否实际 ⁴。如果你吸烟，提早戒烟是最有用的步骤之一。一项系统综述发现，戒烟后组织含氧量很快恢复，大部分与愈合有关的炎症反应在约四周内恢复 ⁵；在一个18名FUE术后受植区坏死患者的病例系列中，吸烟是最常见的风险因素 ⁶。绝对不要自行停用抗凝血药等处方药。请安排回家的交通、规划休假，并遵照诊所的书面指示 ⁷。

四周前：医疗评估和重要决定

这时要确认一切准备就绪。

• 确认诊断和方案。 医生应已确认你的脱发原因、检查过供区，并说明方案、估计的毛囊数量和预期时间表。请看咨询时要问的问题和供区。
• 病史。 告诉诊所你是否有心脏病、高血压、糖尿病、出血问题、过敏（特别是对局部麻醉药过敏）、蟹足肿，以及过去是否做过头皮手术。围手术期护理的综述把仔细评估健康状况和手术适合度列为第一步 ^{3 2}。
• 验血和检查。 很多诊所会要求验血或医生证明。需要哪些检查取决于你的年龄、健康状况和诊所的流程。
• 戒烟。 如果你吸烟，现在就是戒烟的好时机。吸烟会减少组织中的氧气并减慢伤口愈合。戒烟后供氧很快恢复，与愈合有关的炎症功能在约四周内部分恢复，但有些修复功能受影响的时间更长 ⁵。可以向医生寻求戒烟支持。
• 控制慢性病。 如果你有糖尿病或高血压，要确保控制良好。在上述坏死病例系列中，高血压和糖尿病也是与吸烟并列的风险因素 ⁶。
• 药物治疗。 如果医生建议用非那雄胺或米诺地尔来保护现有头发，请问清楚手术前后如何安排 ²。
• 规划休假。 问清楚可能需要暂停工作、运动和戴头盔多久。请看植发后的恢复期。

两周前：药物、补充剂和安排

• 和诊所核对每一种药物。 带上完整的药物清单，包括抗凝血药、阿司匹林、止痛药，以及治疗高血压或糖尿病的药物。没有植发医生和开药医生的建议，不要停用任何处方药。
• 补充剂和草药。 诊所常会问你是否服用鱼油、维生素E、银杏和传统或草药产品，因为有些可能影响出血。请把你服用的一切都告诉诊所。
• 外用产品。 有些医生会请患者在手术前后短暂停用外用米诺地尔或其他头皮产品。请问你的医生有什么建议。
• 酒精。 很多诊所会请患者在手术前几天避免喝酒。请遵照建议。
• 安排交通。 安排别人送你回家。不要骑摩托车回家，因为刚移植的毛囊上不应戴头盔。
• 准备用品。 旅行颈枕、干净的枕套、宽松的前扣上衣，以及诊所建议的其他用品。

前一周

• 避免头皮和脸部晒伤。
• 避免染发、烫发和化学处理， 除非诊所另有指示。
• 不要自己剃头。 诊所会说明供区如何剃短，FUE通常在当天处理。请看FUE与FUT比较。
• 确认细节。 核对时间、地址、付款方式和要带的东西。提前索取书面报价和书面术后护理说明。请看植发费用和每个毛囊的费用。
• 准备家里。 准备简单的饭菜；如有建议，准备可以把头垫高睡觉的地方。
• 身体不适要告诉诊所。 发烧、咳嗽或头皮感染可能意味着需要改期。

前一晚

• 按指示洗头， 通常用平时的洗发水，不要涂定型产品。
• 睡个好觉。 手术可能需要大半天。
• 正常饮食， 除非诊所另有指示。大多数植发在局部麻醉下进行 ⁸，很多诊所建议当天吃清淡的早餐。如果计划使用镇静药，请严格遵照禁食指示。
• 准备好衣服。 选择宽松、前面有扣子、不用从头上套的上衣。
• 收拾小包。 药物清单、身份证、眼镜、手机充电器，以及在手术各阶段之间打发时间的东西。

手术前一晚感到紧张、睡不好是很常见的。不要为了入睡自行服用安眠药或喝酒；如果你平时就在吃助眠或抗焦虑的药物，请提前告诉医生。可以先把第二天要带的东西、交通安排和诊所地址再确认一遍，让早上出门时更从容。

手术当天会怎样

了解流程可以减轻紧张。大多数诊所会先签同意书、拍照，并最后确认发际线设计。接着准备供区并注射局部麻醉药；刺痛感通常在几分钟内消退。毛囊被提取、分类和保存，然后种入受植区。中间通常会有休息、吃饭和上厕所的时间。离开前，诊所应说明洗头方法、睡姿、药物，以及哪些肿胀或发红属于正常，并给你联络电话 ⁷。如果护理说明有任何不清楚的地方，回家前就要问清楚。

调整期望

植发是移动现有的头发，不会制造新的供体头发。移植的头发通常在几周内脱落，再在几个月内长出，所以最终效果要在大约12个月时评估。以固定角度拍清楚的“术前”照片，并写下你希望达到的效果，会很有帮助。期望不切实际或患有身体畸形恐惧症等问题的人可能不适合植发 ⁴，所以请坦诚告诉医生你的期望。如果在术前几周感到犹豫，要求再次咨询或延后手术都是合理的。

准备清单一览

马来西亚的生活

考虑好时间。如果你在斋月禁食，请和诊所讨论手术安排在斋月之前还是之后，因为你可能需要按固定时间服药、补充水分和休息。节日、婚礼和家庭聚会也会影响你什么时候愿意让别人看到剃短的供区或明显的结痂。

天气炎热潮湿，容易流汗。请问清楚头几天如何保持凉爽，以及什么时候可以再戴宋谷帽、头巾、帽子或头盔。如果你搭公共交通，尽量避开拥挤、头部容易被碰到的时段。如果你从其他州过来做手术，问清楚是否需要在附近住下以便第一次复诊。把诊所电话存进手机，并确保家里有人知道你手术的日期、时间和地点，第一晚可以帮忙照顾你。

常见误区

• “医生技术好，准备就不重要。” 很多并发症与患者能控制的因素有关，例如是否遵照指示 ¹。
• “手术前一天戒烟就够了。” 有些愈合功能需要几周才能恢复 ⁵。
• “补充剂是天然的，所以手术前吃也安全。” 有些可能影响出血，所以要告诉诊所。
• “每个脱发的人都能植发。” 是否适合取决于诊断、脱发是否稳定和供体是否足够 ⁴。
• “我可以骑摩托车回家。” 刚移植的毛囊上不应戴头盔。

常见错误

• 没有医疗建议就停用处方抗凝血药。
• 没有告诉诊所自己在吃补充剂或草药。
• 一直吸烟到手术当天。
• 在家自己剃头。
• 把手术安排在重要活动之前不久。
• 没有安排交通或休假。
• 弄丢书面护理说明。

医生如何评估脱发

手术前，医生应完整询问病史，用皮肤镜检查头皮并确认诊断。弥漫性非模式型脱发、瘢痕性脱发或不稳定的脱发等情况，可能让人不适合植发 ⁴。医生也会评估供区密度、讨论药物治疗，并检查整体健康和手术适合度 ²。请看植发成功率和植发值不值得。

可以问医生的问题

1. 手术前我需要做哪些验血或检查？
2. 我的哪些药物或补充剂需要和开药医生讨论？
3. 什么时候应该戒烟和停止喝酒？
4. 要不要暂停米诺地尔或其他头皮产品？停多久？
5. 供区会在手术当天剃短吗？
6. 当天可以吃早餐吗？
7. 什么时候可以回去上班、戴头盔、宋谷帽或头巾？
8. 手术前后如果身体不适，应该联系谁？

给马来西亚读者的提醒

非那雄胺和口服米诺地尔属于处方药，应在医生评估后使用 ⁹。在药房购买相关产品前，可先看在药房购买脱发产品；想了解整体治疗选择，请看马来西亚脱发治疗指南。

总结

好的准备从植发前约四周开始：全面的医疗评估、确认诊断，并决定戒烟。接下来几周，和诊所核对每一种药物和补充剂，绝不自行停用处方药，安排好交通和休假。前一晚洗头、休息，并遵照诊所的饮食指示。你自己诊所的书面指示永远优先。如果之后效果看起来较慢，请看植发后生长不佳；关于整体治疗选择，请看马来西亚脱发治疗指南。

常见问题

植发前多久应该戒烟？

请问你的医生，但很多医生建议提前几周戒烟。一项系统综述发现，戒烟后约四周内部分伤口愈合功能会恢复，另一些则需要更长时间。

手术前要停用抗凝血药吗？

绝对不要自行停用医生开的抗凝血药。请告诉植发医生和开药的医生，让他们一起决定。

植发前需要验血吗？

很多诊所在手术前会要求验血和医疗评估。需要哪些检查取决于你的年龄、健康状况和诊所的流程。

植发前要停用米诺地尔吗？

有些医生会请患者在手术前后短暂停用外用米诺地尔。请问你的医生有什么建议。

手术前要剪头发吗？

请问诊所。FUE通常需要剃短供区，诊所可能会在当天处理。除非诊所要求，不要自己剃头。

植发后可以自己开车回家吗？

最好安排别人接送。你可能会很累或用过镇静药，而且术后不久不应戴摩托车头盔。

当天应该穿什么？

穿宽松、前面有扣子、不用从头上套的上衣，以及适合长时间坐着的舒适衣服。

植发前可以吃东西吗？

大多数植发是在局部麻醉下进行，很多诊所建议吃一顿清淡的早餐。请遵照诊所指示，特别是计划使用镇静药时。

本站内容仅供教育参考，不构成医疗建议。