Lidah buaya untuk rambut dan kulit kepala: apa yang diketahui

Lidah buaya ialah tumbuhan yang biasa di banyak rumah di Malaysia, dan gelnya sering disapu ke kulit kepala dengan harapan rambut lebih tebal dan sihat. Ia terasa sejuk dan menenangkan, dan mudah didapati. Tetapi apa kata bukti tentang lidah buaya dan rambut? Panduan ini memisahkan apa yang diketahui daripada apa yang diharapkan.

Apa itu lidah buaya

Lidah buaya ialah tumbuhan seperti kaktus yang tumbuh di iklim panas dan kering. Produk boleh dibuat daripada bahagian daun yang berbeza ¹:

• Gel daripada bahagian dalam daun
• Lateks daripada lapisan luar daun
• Daun hancur keseluruhan, yang mengandungi gel dan lateks

Ini penting kerana bentuk-bentuk ini mempunyai profil keselamatan berbeza, seperti diterangkan di bawah.

Adakah lidah buaya membantu rambut tumbuh?

Kami tidak menemui kajian yang baik yang menunjukkan lidah buaya membuat rambut tumbuh atau mengurangkan keguguran rambut.

Pusat Kesihatan Pelengkap dan Integratif Kebangsaan AS (NCCIH) menyatakan lidah buaya secara tradisi digunakan untuk masalah kulit dan dipercayai dapat mencegah uban pramatang ¹. Itu kepercayaan tradisional, bukan kesan yang terbukti. Ringkasan kajian NCCIH menyenaraikan kegunaan yang mungkin untuk luka terbakar, jerawat dan beberapa masalah kulit, tetapi tidak menyenaraikan pertumbuhan rambut ¹.

Jadi jika kebimbangan utama anda ialah penipisan atau keguguran, lidah buaya mungkin bukan jawapannya. Cari puncanya dahulu. Lihat rambut gugur sebagai tanda penyakit dan keguguran rambut genetik.

Lidah buaya dan kulit kepala bersisik serta gatal

Lidah buaya mungkin lebih berperanan dalam keselesaan kulit kepala. Satu ulasan 2019 tentang rawatan dermatitis seborea, punca biasa kulit kepala merah, bersisik dan gatal, menyenaraikan lidah buaya antara pelbagai terapi yang digunakan secara meluas. Ulasan yang sama menyatakan rawatan paling biasa ialah agen antikulat dan antiradang sapuan ².

Dengan kata lain, lidah buaya digunakan, tetapi ia bukan rawatan utama. Untuk kelemumur, pakar dermatologi Akademi Dermatologi Amerika (AAD) mengesyorkan syampu kelemumur dengan bahan seperti zinc pyrithione, asid salisilik, sulfur, selenium sulfida, ketoconazole atau tar arang batu, dan mengikut arahan pada botol ³. Lihat rawatan kelemumur dan dermatitis seborea.

Adakah gel lidah buaya selamat pada kulit kepala?

Bagi kebanyakan orang, ya. NCCIH menyatakan gel lidah buaya sapuan secara amnya boleh diterima dengan baik, tetapi ada laporan sekali-sekala tentang rasa pedih, gatal, ruam dan ekzema ¹.

Untuk mengurangkan risiko:

• Buat ujian tampalan dahulu. Sapu sedikit gel pada kulit di belakang telinga atau lengan bahagian dalam, dan tunggu sehari.
• Berhenti jika kulit kepala pedih, gatal atau berruam.
• Elakkan kulit yang luka atau sangat meradang.
• Bilas jika kulit kepala cenderung berminyak atau bersisik, jangan biarkan lapisan tebal.

Bentuk lidah buaya yang perlu dielakkan

NCCIH menekankan beberapa perkara keselamatan penting tentang bentuk lidah buaya lain ¹:

• Jangan ambil lateks lidah buaya melalui mulut. Ia boleh menyebabkan sakit perut, kekejangan dan cirit-birit.
• Ekstrak daun keseluruhan yang tidak dirawat untuk membuang sebatian tertentu telah diklasifikasikan oleh Agensi Antarabangsa bagi Penyelidikan Kanser sebagai kemungkinan karsinogen kepada manusia.
• Ekstrak daun lidah buaya yang diambil melalui mulut telah dikaitkan dengan kes hepatitis akut.
• Lidah buaya yang diambil melalui mulut, sama ada gel, lateks atau daun keseluruhan, mungkin tidak selamat semasa hamil dan menyusu.
• Jika anda mengambil sebarang ubat, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakan lidah buaya atau produk herba lain.

Untuk rambut dan kulit kepala, tiada sebab untuk meminum lidah buaya. Jika menggunakannya, sapu pada kulit sahaja.

Lidah buaya segar atau gel botol?

Sesetengah orang memotong daun dari kebun dan mengaut gelnya. Jika berbuat begitu, gunakan hanya gel jernih di bahagian dalam dan elakkan getah daripada lapisan luar daun, iaitu lateks ¹. Gel botol selalunya mengandungi pewangi dan bahan lain, jadi semak label jika kulit anda sensitif.

Cara menggunakan gel lidah buaya pada kulit kepala

Tiada kaedah yang terbukti, tetapi pendekatan mudah dan berhati-hati ialah:

• Sapu lapisan nipis gel pada kulit kepala dengan hujung jari yang bersih.
• Biarkan sebentar.
• Bilas dengan baik dan cuci dengan syampu biasa.
• Gunakan sekali-sekala, jangan menimbun banyak produk sekali gus.

Jika kulit kepala gatal, lihat kulit kepala gatal untuk punca lain yang patut disemak.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor jika kulit kepala sangat merah, sakit, berair atau berkerak, jika sisik tidak berkurang dengan syampu kelemumur, atau jika anda perasan tompok botak atau keguguran banyak. Lihat keguguran rambut teruk secara tiba-tiba.

Kesimpulannya

Gel lidah buaya secara amnya boleh diterima dengan baik pada kulit, dan kadang-kadang digunakan untuk kulit kepala bersisik dan gatal. Tetapi tiada bukti yang baik bahawa ia membuat rambut tumbuh atau menghentikan keguguran. Jika menggunakannya, pilih gel bahagian dalam, buat ujian tampalan dahulu, dan jangan ambil lidah buaya melalui mulut untuk rambut. Untuk kelemumur, syampu kelemumur yang sesuai ialah rawatan utama yang disyorkan.

Soalan lazim

Adakah lidah buaya membuat rambut tumbuh?

Kami tidak menemui bukti yang baik. NCCIH menyatakan lidah buaya dahulu dipercayai mencegah uban, tetapi tidak menyenaraikan pertumbuhan rambut sebagai manfaat yang dikaji ¹.

Bolehkah lidah buaya membantu kelemumur?

Lidah buaya antara terapi yang digunakan untuk dermatitis seborea, tetapi rawatan antikulat dan antiradang paling biasa digunakan ². AAD mengesyorkan syampu kelemumur ³.

Adakah lidah buaya selamat pada kulit kepala?

Gel sapuan secara amnya boleh diterima dengan baik, tetapi rasa pedih, gatal, ruam dan ekzema kadang-kadang dilaporkan ¹.

Patutkah saya minum lidah buaya untuk rambut?

Tidak. Lateks lidah buaya yang diminum boleh menyebabkan kekejangan dan cirit-birit, dan lidah buaya melalui mulut mungkin tidak selamat semasa hamil dan menyusu ¹.

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.