头发生长 · 第 2 页
头发如何生长，以及营养、习惯和常见偏方可能起到或起不到的作用。
蛋白质与头发：你的饮食足够吗？
头发主要由蛋白质构成，所以很多人会想：多吃蛋白质有帮助吗？本文说明蛋白质不足何时重要、何时不重要，以及一份均衡的马来西亚餐盘是什么样子。
脱发吃什么：马来西亚式健康餐盘
没有哪一种食物能让掉发停止，但多样化饮食能为毛囊提供所需。这是一份在马来西亚为健康头发而吃的实用指南，也谈谈流行的“养发食物”和证据怎么说。
马来西亚护发补充剂：如何判断宣传
马来西亚的药房和网店到处都有护发补充剂。本文教你如何看标签、证据支持什么，以及什么情况下补充剂不太可能有帮助。
胶原蛋白护发：证据支持什么
胶原蛋白饮品和粉被宣传为对皮肤、指甲和头发有益。本文说明研究对胶原蛋白与头发的结论，以及如何判断是否值得花钱。
剃光头会让头发长得更浓密吗？
很多马来西亚人相信剃光头（或给婴儿剃胎毛）能让头发长得更浓密。研究却不支持。本文说明这个迷思为何让人信以为真，以及剃发在什么情况下仍是好选择。
如何让细软头发看起来更丰盈：造型技巧
合适的发型、发色和造型，能让细软稀疏的头发看起来明显更丰盈。这些实用技巧应与检查变薄原因同时进行，而不是取而代之。
低能量激光治疗脱发：证据显示什么
低能量激光治疗（LLLT）利用红光尝试支持头发生长。本文说明研究显示了什么、适合哪些人，以及为疗程或仪器付钱前要注意什么。
家用激光帽与头盔：值得买吗？
激光帽和激光头盔号称在家就能生发。购买前，先了解证据支持什么、包装上要看什么，以及如何判断它对你是否有效。
生发水有用吗？标签上该看什么
生发水从经过测试的药物到普通的化妆品乳液都有。标签能告诉你很多信息。以下教你如何阅读标签、常见成分的证据如何，以及如何设定合理的期望。
何首乌生发：安全性问题
何首乌是传统中药，长期以来与乌黑健康的头发联系在一起。研究人员报告了与它相关的肝损伤病例，而它对头发有帮助的可靠证据仍然缺乏。服用前需要权衡以下几点。
头发还能长回来吗？取决于原因
头发能否长回来，主要取决于一点：毛囊是否还活着。生病或压力引起的脱发通常会恢复，雄激素性脱发往往会进展，瘢痕性疾病则会破坏毛囊。以下按原因逐一说明。