Masalah tiroid dan rambut gugur: tanda yang perlu diketahui

Tiroid ialah kelenjar kecil di leher yang menghasilkan hormon yang mengawal cara badan menggunakan tenaga. Apabila ia menghasilkan hormon terlalu sedikit atau terlalu banyak, banyak sistem badan terjejas, termasuk kulit dan rambut. Masalah tiroid adalah biasa, terutamanya pada wanita, dan perubahan rambut kadangkala antara perkara pertama yang disedari ^{1 2}.

Bagaimana hormon tiroid menjejaskan rambut

Folikel rambut melalui kitaran tumbesaran, rehat dan gugur. Hormon tiroid ialah antara isyarat yang membantu mengawal kitaran ini, dan kajian menunjukkan ia bertindak secara langsung pada folikel rambut manusia ³. Apabila paras hormon tiroid tidak seimbang untuk suatu tempoh, lebih banyak rambut mungkin masuk ke fasa rehat dan kemudian gugur, menyebabkan keguguran menyeluruh di seluruh kulit kepala, bukan tompok botak ⁴.

Tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)

Tiroid kurang aktif bermaksud kelenjar tidak menghasilkan hormon yang mencukupi. Simptom biasanya berkembang perlahan dan boleh termasuk ¹:

• Keletihan dan rasa lembap
• Berat badan naik
• Rasa sejuk
• Kulit kering dan rambut kering, kasar atau gugur
• Sembelit
• Perasaan murung
• Haid lebih banyak atau tidak teratur

Sesetengah orang turut perasan bahagian luar bulu kening menipis. Oleh kerana simptom ini biasa dan berkembang perlahan, ia mudah disangka akibat tekanan atau usia.

Tiroid terlalu aktif (hipertiroidisme)

Tiroid terlalu aktif menghasilkan hormon berlebihan. Simptom boleh termasuk ²:

• Rasa gelisah, cemas atau mudah marah
• Degupan jantung laju atau tidak teratur
• Berat badan turun walaupun makan seperti biasa
• Rasa panas dan berpeluh
• Tangan menggeletar
• Sukar tidur
• Rambut menipis atau gugur

Penyakit tiroid dan masalah rambut lain

Penghidap penyakit tiroid autoimun mempunyai peluang lebih tinggi untuk keadaan autoimun lain, termasuk alopecia areata, yang menyebabkan tompok bulat rambut gugur ⁵. Jika rambut anda gugur bertompok dan bukan menipis secara umum, lihat alopecia areata. Masalah tiroid juga boleh berlaku serentak dengan keguguran rambut berpola wanita atau lelaki, jadi lebih daripada satu punca mungkin terlibat.

Menjalani ujian

Masalah tiroid didiagnosis dengan ujian darah, biasanya mengukur hormon perangsang tiroid (TSH) dan tiroksin (T4) ¹. Ia ujian yang mudah. Jika anda mengalami rambut gugur bersama mana-mana simptom di atas, tanya doktor sama ada ujian tiroid sesuai. Doktor sering memeriksa paras zat besi dan kiraan darah penuh pada masa yang sama, kerana zat besi rendah ialah satu lagi punca biasa keguguran ⁶. Lihat anemia dan rambut gugur.

Rawatan dan apa yang berlaku pada rambut

• Tiroid kurang aktif biasanya dirawat dengan tablet levothyroxine harian untuk menggantikan hormon yang kurang, dengan ujian darah untuk mencari dos yang sesuai ¹
• Tiroid terlalu aktif mungkin dirawat dengan ubat yang mengurangkan penghasilan hormon, iodin radioaktif atau kadangkala pembedahan ²

Apabila paras hormon tiroid kembali normal, keguguran rambut akibat masalah tiroid sering reda. Bersabarlah: disebabkan kitaran rambut yang perlahan, ia boleh mengambil masa beberapa bulan sebelum keguguran berkurang dan pertumbuhan baharu kelihatan ⁴. Sesetengah orang perasan keguguran bertambah sementara ketika rawatan bermula atau dos berubah, yang biasanya reda.

Jika penipisan berterusan selepas paras tiroid normal selama beberapa bulan, punca lain seperti keguguran rambut berpola mungkin wujud, dan wajar kulit kepala diperiksa semula.

Perkara yang tidak membantu

• Mengambil ubat tiroid atau suplemen "sokongan tiroid" tanpa diagnosis. Hormon tiroid hanya patut diambil apabila dipreskripsikan. Terlalu banyak boleh menyebabkan tiroid terlalu aktif ²
• Suplemen iodin atau rumpai laut dos tinggi. Ini boleh mengganggu fungsi tiroid bagi sesetengah orang. Kebanyakan orang mendapat iodin yang cukup daripada pemakanan seimbang ⁷

Menjaga rambut sementara itu

Semasa rawatan mengambil kesan, jaga rambut dengan lembut ⁸:

• Gunakan syampu dan perapi yang lembut, terutamanya jika rambut terasa kering
• Elakkan gaya ketat dan rawatan kimia yang keras
• Rendahkan suhu alat penggaya

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor am jika anda mengalami rambut gugur bersama keletihan, perubahan berat badan, rasa luar biasa panas atau sejuk, degupan jantung laju atau bengkak di leher. Dapatkan bantuan segera jika degupan jantung sangat laju atau tidak teratur disertai sakit dada atau sesak nafas.

Kesimpulannya

Tiroid kurang aktif dan terlalu aktif kedua-duanya boleh menyebabkan keguguran rambut menyeluruh. Ujian darah yang mudah boleh memeriksa fungsi tiroid. Selepas paras diperbetulkan, keguguran sering reda dalam beberapa bulan. Untuk gambaran lebih luas tentang punca perubatan, baca bila rambut gugur boleh menjadi tanda penyakit.

Soalan lazim

Bolehkah masalah tiroid menyebabkan rambut gugur?

Ya. Tiroid kurang aktif dan terlalu aktif kedua-duanya boleh menyebabkan rambut menipis atau gugur, biasanya merata di seluruh kulit kepala ^{1 2}.

Adakah rambut saya akan tumbuh semula selepas rawatan tiroid?

Keguguran akibat masalah tiroid sering reda apabila paras hormon normal, tetapi ia boleh mengambil masa beberapa bulan kerana kitaran rambut yang perlahan ^{4 3}.

Bolehkah levothyroxine menyebabkan rambut gugur?

Sesetengah orang perasan keguguran sementara ketika memulakan rawatan atau menukar dos. Beritahu doktor jika rambut gugur berterusan, kerana dos atau punca lain mungkin perlu diperiksa ¹.

Ujian darah apa yang memeriksa tiroid?

Biasanya TSH dan tiroksin (T4). Doktor juga mungkin memeriksa zat besi dan kiraan darah penuh jika anda mengalami rambut gugur ^{1 6}.

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.